fit RSS

Diet dan Olahragamu Gagal? Mungkin Ini Penyebabnya!

#Nyariers salah satu resolusi yang sering disuarakan orang-orang yakni diet dan juga olahraga untuk menurunkan berat badan. Walaupun kedengarannya sudah biasa, tapi sering kali diet dan juga olahraga yang akan kamu lakukan malah gagal dan hanya sebatas angan-angan belaka. Wow, jangan sampai hal itu terjadi di kamu ya #Nyariers . Nah biar hal itu benar-benar gak terjadi di diri kamu, kamu harus tau penyebab diet dan olahragamu gagal Ikut-ikutan cara diet ekstrim Diet karbo, dier gluten, diet alkaline, dan serangkaian diet lainnya yang termasuk dalam diet ‘ekstrim’ ini belum tentu cocok di semua keadaan fisik seseorang lho #Nyariers. Keadaan fisik...

Read more

Perjalanan Marcus/Kevin, Fajar/Rian dan Jojo Melesat ke Pertandingan Final Badminton Hari Ini

Salah satu cabang olahraga (cabor) yang jadi andalan tuan rumah Asian Games 2018, Indonesia, adalah bulu tangkis atau badminton. Beberapa nama atlet digadang-gadang untuk dapat merebut medali emas seperti Marcus Gideon/ Kevin Sanjaya, Liliyana Natsir/Tontowi Ahmad dan lain-lain. Siang ini atlet-atlet Indonesia yang mampu menunjukkan dirinya akan bertanding ke final badminton Asian Games 2018. Yang menarik, di final ganda putra badminton Asian Games 2018, akan dipertandingkan “All Indonesian Final”, dimana pasangan Indonesia akan melawan Indonesia sendiri yakni diwakili Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto dengan Marcus Fernaldi Gideon/Kevin Sanjaya Sukamuljo. Selain itu ada pula Jonatan Christie yang juga masuk ke final tunggal...

Read more

Menang Telak di Pertandingan Perdana, Indonesia akan Bertemu Palestina

#Nyariers Laga perdana Timnas Sepak Bola Indonesia pada Asian Games 2018 kemarin (12/07) di Stadion Patriot Chandrabhaga, Bekasi berbuah manis. Timnas Indonesia menang telak atas Taiwan dengan skor 4-0. Skor diraih pada babak kedua pertandingan, gol masing-masing dicetak oleh Stefano Lilipaly (dua gol), Beto Goncalves, dan Muhammad Hargianto. Kemenangan ini membuat Indonesia berada di peringkat kedua hasil klasemen sementara grup A sekaligus menggeser Hongkong dari posisinya akibat kekurangan produktivitas gol. Posisi pada klasemen sementara diduduki oleh Palestina dengan raihan poin 4 poin, kemudian diikuti Indonesia dengan 3 poin, Hongkong dengan 3 poin, Taiwan dengan 1 poin, dan Laos di posisi...

Read more

Indonesia Melaju ke Semifinal Piala Thomas 2018

Indonesia resmi melaju ke semifinal Piala Thomas 2018 yang diadakan di Bangkok, Thailand, setelah mengalahkan Malaysia 3-1, kemarin (24/05). Kemenangan Indonesia ini dipastikan saat ganda putra Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto berhasil kalahkan Aaron Chia/Teo Ee Yi di Impact Arena. Fajar/Rian menang 21-18, 10-21, 21-9. Sementara itu lawan tangguh, China sudah menunggu di laga semifinal. Sebelumnya, China menang atas Taiwan 3-0 di perempatfinal. Indonesia kali terakhir bertemu China di Piala Thomas terjadi pada babak grup 2012. Ketika itu Indonesia kalah 0-5 dari China di Grup A yang terjadi di Wuhan. Sementara itu semifinal lainnya di Piala Thomas 2018 mempertemukan juara bertahan...

Read more

4 Barang Ini Wajib Kamu Bawa Saat Berolahraga

Olahraga bisa menjadi hal yang menyenangkan sekaligus menyehatkan ya #Nyariers . Tapi lain halnya dengan kamu yang punya tujuan untuk menurunkan berat badan. Bisa jadi kamu menganggap olahraga itu terasa berat dan justru menjadi malas melakukannya. Nah untuk itu kamu perlu menyiapkan diri #Nyariers . Gak hanya persiapan fisik, ada juga barang yang harus kamu siapkan biar kamu gak bete karena barang itu tertinggal. Yuk ketahui lebih banyak lagi 4 barang yang wajib kamu bawa saat berolahraga! Baju olahraga dan baju ganti Sudah pasti kamu harus mengenakan pakaian nyaman yang memang digunakan saat kamu berolahraga. Selain itu, kamu juga...

Read more