akhir pekan RSS

#Nyariers salah satu resolusi yang sering disuarakan orang-orang yakni diet dan juga olahraga untuk menurunkan berat badan. Walaupun kedengarannya sudah biasa, tapi sering kali diet dan juga olahraga yang akan kamu lakukan malah gagal dan hanya sebatas angan-angan belaka. Wow, jangan sampai hal itu terjadi di kamu ya #Nyariers . Nah biar hal itu benar-benar gak terjadi di diri kamu, kamu harus tau penyebab diet dan olahragamu gagal Ikut-ikutan cara diet ekstrim Diet karbo, dier gluten, diet alkaline, dan serangkaian diet lainnya yang termasuk dalam diet ‘ekstrim’ ini belum tentu cocok di semua keadaan fisik seseorang lho #Nyariers. Keadaan fisik...

Read more

Lagu kebangsaan Indonesia Raya kembali berkumandang untuk kedua kalinya di Istora Senayan, Jakarta, hari ini. Kemenangan Marcus/Kevin menjadi penutup final badminton Asian Games 2018. Marcus/Kevin memenangkan pertandingan atas lawan satu negaranya, Fajar/Rian. Pertandingan “All Indonesian Final” ini berlangsung seru. Fajar/Rian mampu bermain cepat menghadapi Markus/Kevin. Kalah di set pertama, 13-21, tidak membuat Marcus/Kevin lengah. Marcus/Kevin mampu mengimbangi Fajar/Rian  21-18 di set kedua dan membuat pertandingan berlanjut ke rubber game (babak ketiga). Di babak ketiga, kedua pasangan Indonesia ini bermain sengit bahkan hingga menyentuh skor 22-22. Di akhir babak ketiga pasangan Markus/Kevin berhasil mengungguli Fajar/Rian dengan skor akhir 24-22. Kemenangan ini...

Read more

Salah satu cabang olahraga (cabor) yang jadi andalan tuan rumah Asian Games 2018, Indonesia, adalah bulu tangkis atau badminton. Beberapa nama atlet digadang-gadang untuk dapat merebut medali emas seperti Marcus Gideon/ Kevin Sanjaya, Liliyana Natsir/Tontowi Ahmad dan lain-lain. Siang ini atlet-atlet Indonesia yang mampu menunjukkan dirinya akan bertanding ke final badminton Asian Games 2018. Yang menarik, di final ganda putra badminton Asian Games 2018, akan dipertandingkan “All Indonesian Final”, dimana pasangan Indonesia akan melawan Indonesia sendiri yakni diwakili Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto dengan Marcus Fernaldi Gideon/Kevin Sanjaya Sukamuljo. Selain itu ada pula Jonatan Christie yang juga masuk ke final tunggal...

Read more

#Nyariers Laga perdana Timnas Sepak Bola Indonesia pada Asian Games 2018 kemarin (12/07) di Stadion Patriot Chandrabhaga, Bekasi berbuah manis. Timnas Indonesia menang telak atas Taiwan dengan skor 4-0. Skor diraih pada babak kedua pertandingan, gol masing-masing dicetak oleh Stefano Lilipaly (dua gol), Beto Goncalves, dan Muhammad Hargianto. Kemenangan ini membuat Indonesia berada di peringkat kedua hasil klasemen sementara grup A sekaligus menggeser Hongkong dari posisinya akibat kekurangan produktivitas gol. Posisi pada klasemen sementara diduduki oleh Palestina dengan raihan poin 4 poin, kemudian diikuti Indonesia dengan 3 poin, Hongkong dengan 3 poin, Taiwan dengan 1 poin, dan Laos di posisi...

Read more

Buat #Nyariers yang waktu berolahraganya tidak cukup di pagi hari karena sibuk kerja atau kegiatan lainnya, kamu bisa coba berolahraga di malam hari. Memang olahraga di malam hari masih menjadi kontroversi. Banyak yang mengatakan, olahraga di malam hari bahkan bisa menjadi boomerang bagi kesehatan. Tapi gak ada salahnya untukmu mencoba beberapa olahraga yang tak beresiko ini pada malam hari. Yoga Yoga termasuk ke dalam jenis olahraga malam senam. Melakukan yoga juga bisa saat malam hari. Yoga merupakan olahraga yang cukup aman jika dilakukan pada saat malam hari. Itu karena yoga mampu membantu merilekskan pikiran sehingga kamu terbebas dari stress setelah...

Read more