sehat RSS

Tetap Fit Meski Kehujanan

Bulan Oktober ini intensitas hujan di sebagian wilayah Indonesia mulai meningkat ya #Nyariers . Untuk dapat terus beraktivitas seperti biasa, #Nyariers harus menjaga kesehatan tubuh dan mempersiapkan beberapa hal dalam menghadapi musim hujan. Jaga Asupan Air Minum Air Mineral. Foto: Shopify Asupan air minum bagi tubuh itu sangat penting #Nyariers. Setelah kehujanan, orang jarang merasa haus. Tapi tubuh kita juga membutuhkan kadar air yang cukup agar dapat membuang racun dalam tubuh. Air yang paling baik untuk dikonsumsi adalah air putih atau air mineral. #Nyaries bisa konsumsi air mineral setidaknya 8 gelas (atau 1,5 liter) per hari. Tidur yang Cukup...

Read more