Jual RSS

Tetap Fit Meski Kehujanan

Bulan Oktober ini intensitas hujan di sebagian wilayah Indonesia mulai meningkat ya #Nyariers . Untuk dapat terus beraktivitas seperti biasa, #Nyariers harus menjaga kesehatan tubuh dan mempersiapkan beberapa hal dalam menghadapi musim hujan. Jaga Asupan Air Minum Air Mineral. Foto: Shopify Asupan air minum bagi tubuh itu sangat penting #Nyariers. Setelah kehujanan, orang jarang merasa haus. Tapi tubuh kita juga membutuhkan kadar air yang cukup agar dapat membuang racun dalam tubuh. Air yang paling baik untuk dikonsumsi adalah air putih atau air mineral. #Nyaries bisa konsumsi air mineral setidaknya 8 gelas (atau 1,5 liter) per hari. Tidur yang Cukup...

Read more

5 Jenis Olahraga Akhir Pekan

Akhir pekan identik dengan menghabiskan waktu bersama keluarga. Tapi jika hanya melakukan kegiatan seperti pergi ke mall atau hanya bersantai di restoran atau pergi ke tempat rekreasi itu sudah biasa. Kegiatan akhir pekan yang bisa #Nyariers lakukan bersama keluarga antara lain dengan berolahraga. Untuk sebagian orang, olahraga menjadi hal yang jarang dilakukan. Apalagi untuk mereka yang sehari-harinya bekerja di kantor. Banyak orang yang tidak mau melakukan olahraga, alasannya adalah lelah bekerja. Padahal, olahraga bisa meningkatkan kebugaran tubuh sehingga orang tersebut tidak akan cepat terserang penyakit. Olahraga akan lebih menyenangkan jika dilakukan dengan orang terdekat ya #Nyariers. Misalnya saja bersama teman...

Read more