#Nyariers, about us, akhir pekan, Baju Anak, Baju Sepeda, Beli, Berkualitas, Celana Sepeda, Dompet, e-commerce, elektronik, fashion, fashion pria, fashion wanita, Free Ongkir, gadget, Gratis Ongkir, Harga Grosir, Harga Murah, harga terjangkau, High Quality, Jaket, Jeans, Jual, Ladies Fashion, Marketplace, Men, Nyari, Nyari Baju, Nyari barang, Nyari Tas, nyari.id, Olahraga, online store, Sepatu, Sepeda, sport, store, tas wanita, Topi, Training, Training Suit, Trend, weekend, Woman Fashion - May 25, 2018

Olahraga Tak Beresiko Ini Cocok Dilakukan di Malam Hari

Buat #Nyariers yang waktu berolahraganya tidak cukup di pagi hari karena sibuk kerja atau kegiatan lainnya, kamu bisa coba berolahraga di malam hari. Memang olahraga di malam hari masih menjadi kontroversi. Banyak yang mengatakan, olahraga di malam hari bahkan bisa menjadi boomerang bagi kesehatan. Tapi gak ada salahnya untukmu mencoba beberapa olahraga yang tak beresiko ini pada malam hari.

Yoga

Yoga termasuk ke dalam jenis olahraga malam senam. Melakukan yoga juga bisa saat malam hari. Yoga merupakan olahraga yang cukup aman jika dilakukan pada saat malam hari. Itu karena yoga mampu membantu merilekskan pikiran sehingga kamu terbebas dari stress setelah bekerja seharian. Selain itu, yoga juga bagus untuk melancarkan peredaran darah dan mengatur sistem pernafasan sehingga tidur malam pun akan lebih nyenyak dan berkualitas.

Jalan-Jalan

Kalau #Nyariers adalah tipe orang yang tak suka berolahraga, kamu bisa coba dengan jalan-jalan. Berjalan kaki saat pulang kantor bisa menjadi keuntungan tersendiri lho! Kamu bisa manfaatkan kebiasaan ini sebagai bagian dari olahraga malammu. Berjalan kaki mampu menurunkan berat badan, melawan depresi hingga mengusir pikiran negatif sebelum tidur.

Fitness

Fitness sebagai olahraga malam hari sering dipilih banyak orang yang sibuk bekerja di kantoran. Yes karena itu, banyak tempat fitness di Jakarta yang berlokasi dekat dengan perkantoran. Hal ini tentu untuk mendekatkan dan memudahkan masyarakat agar bisa berolahraga langsung sepulang kantor. Kamu bisa daftarkan diri untuk ikut member fitness agar gaya hidup juga lebih sehat.

#Nyariers itu tadi beberapa olahraga tak berisiko yang bisa kamu lakukan di malam hari. Selain itu, olahraga ini juga cocok kamu lakukan saat sedang berpuasa. Karena kamu melakukannya setelah berbuka puasa, maka kamu bisa leluasa berolahraga. Tapi ingat #Nyariers , olahraga pada pagi hari masi menjadi pilihan terbaik lho. #Nyariers , jangan lupa juga untuk selalu update perlengkapan olahragamu dari Nyari.id ya! Kamu bisa dapat free shipping ke seluruh Indonesia dengan belanja minimal 200 ribu rupiah.